健康は食事から考える

食生活の大切さ

健康は食べたものからできてくる。

原因が食べたもので、結果が病気や身体の不調になって現れてくるということはどこでも言われていることであります。

たとえば、贅沢病と言われる糖尿病、そして痛風などもその一つかもしれません。

ただ、生まれ持っての糖尿病という方もおられるようなので、全てが食べ物が原因とは言い切れませんのでその点はご了承いただきたいと思います。

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食生活には気をつけていきたいものであります。

私の食生活

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つまり、怠け者の極みと言ってもいいかも知れない。

もちろん、怠け者だって腹が減る。

1日寝ていても食事だけは欲するものなのであります。

人間であれば、いや動物であれば食事だけは欲しくなるものであるのです。

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でも、青汁だけで生活している人にとってはそれが普通。

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出前館よりもちょっと健康的な冷凍宅配弁当

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今日の夕食です。

エビチリではなく、鶏肉のチリソースです。

美味しかったですよ。

昨日の夜は低糖質のハーモグという冷凍弁当を食べました。

ハーモグというのは食宅便でおなじみの日清医療食品が販売している冷凍宅配弁当の会社の弁当です。

糖質が3グラムを少し超えるぐらいの超低糖質という弁当です。

糖質制限を考えている人にはおすすめの食事かなと感じます。

昨日はまごころケア食の健康バランス弁当の焼き肉弁当を食べました。

下の部分が焼き肉となっています。

となっていますという表現なのは、正確には焼き肉ではない焼き肉風なのですよね。

まごころケア食は健康的なお弁当を良心的な値段でお届けしてくれるサービスです。

送料込みで３９８０円、７食食べることができます。

他の宅配弁当よりも比較的安く、健康的な食事を続けることが可能だと思います。

ちなみに、まとめて大量に購入すると更に安く２１食だと１万円以下で購入することができるので１食あたり５００円以下で購入することができます。

 

ついつい食事がおざなりになりがちな中高年の方を中心に選ばれている宅配弁当です。

また、まごころケア食のシルバーライフは、ヨシケイのように冷凍宅配弁当ではない、宅食もあります。

まごころ弁当と言ったほうが有名かもしれませんね。

どちらにしても健康的な食事は大切なので、ご自身で考えて選ぶのがいいと思います。